불면증의 원인1 불면증의 정의와 원인은 무엇일 까요? 대한민국 성인의 20~30%가 불면증을 가지고 있다고 합니다. 아무리 자고 싶어도 잠이 오지 않는 고통, 불면증을 가지고 있는 사람은 매일 이와 같은 일이 반복됩니다. '마음의 암'이라고 하는 불면증! 불면증이란 무엇이며, 발생 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 불면증의 정의 불면증은 우리가 수면을 취할 수 있는 적정한 환경임에도 불구하고 2주이상 잠을 취하지 못하는 것을 말하며, 불면증 환자는 잠들기 힘들거나, 밤에 자주 잠을 깹니다. 불면증의 형태는 3가지가 있습니다. 일시적 불면증 : 수면의 주기 변화, 스트레스, 단기 질병에 의해 며칠간 지속되는 불면증 단기 불면증 : 스트레스나 신체 및 정신적 질병과 관련되어 2~3주간 지속되는 불면증 장기/만성 불면증 : 신체 및 정신적 등 다양한 문제로.. 2021. 5. 27. 이전 1 다음