피부재생1 수면 부족 시 피부에 나타나는 증상 수면은 우리의 건강에 많은 영향을 미칩니다. 전날 밤에 잠을 설치고 선잠을 자는 경우 다음날 피부의 상태는 아주 안 좋은 경험을 모두들 해봤을 것입니다. 경험상으로도 우리는 수면과 피부가 깊은 관계가 있음을 알고 있습니다. 수면 부족 시 피부에 나타나는 증상에 대해 알아 보겠습니다. 수면과 피부와의 관계 수면과 피부는 상관 관계가 아주 큽니다. 수면이 부족하면 몸의 균형이 깨지고, 혈액순환이 원활하지 못하여 피하조직의 모세혈관까지 충분한 영양이 공급되지 않아 깨끗하고 맑은 피부를 유지하기가 어렵습니다. 수면 중에는 성장호르몬이 나오는데, 성장기 이후 성장호르몬은 세포를 재생하고, 피로 해소에 도움을 줍니다. 그리고 히알루론산이라는 체내 보습 물질이 피부에 물분자를 당길 수 있도록 도움을 줍니다. 충분한 .. 2021. 5. 26. 이전 1 다음